L’accumulation de stimuli internes ou externes induit un stress, un épuisement, une sensation de danger imminent qui, s’ils ne sont pas gérés à temps, deviennent incontrôlables jusqu’au point de rupture : le « burnout ».
Il est donc important d’apprendre à se connaître et connaître ses propres limites pour pouvoir désamorcer les situations problématiques. D’où l’importance d’accéder au diagnostic qui favorise la compréhension de soi.
Les femmes autistes, particulièrement exposées à des troubles associés internalisés tels que la dépression et l’anxiété, sont de facto très vulnérables au burnout et doivent porter une attention substantielle aux signes précurseurs.
La prévention par l’éducation des personnes autistes mais aussi des familles et professionnels est essentielle pour diminuer les risques liés aux burnout autistiques :
- augmentation des troubles liés à l’autisme,
- hospitalisation et médication,
- perte d’autonomie et isolement,
- suicide.
La brochure de prévention qui suit a été traduite par Cindy Brachet, femme autiste et membre de l’AFFA.
Nous remercions Autism Women and Nonbinary Network (AWN) d’avoir autorisé notre association à diffuser cette transcription.
***
NOTE DE L’AFFA (juin 2022)
Nous tenions à préciser, comme nous l’avons fait dans un autre article sur le « burn out autistique », que l’article ci-dessous n’aborde malheureusement pas la notion des conséquences psychotraumatiques. Il nous semble important de rappeler d’une part, qu’un syndrome de stress post-traumatique peut lui aussi accentuer le handicap et qu’il est nécessaire de bien le distinguer d’autres troubles. D’autre part, que la non prise en compte d’un ou plusieurs traumatismes pourrait amener des personnes en syndrome de stress post-traumatique à développer une symptomatologie proche de celle du burn out autistique mentionnée ci-dessus, dont « l’augmentation des troubles liés à l’autisme, un besoin d’hospitalisation et de médication, une perte d’autonomie et de l’isolement ou bien même le suicide« .
D’où l’importance majeure de passer un bilan diagnostique avec une équipe pluri-disciplinaire et vigilante, d’aborder nécessairement les différentes notions de psychotraumatisme(s), burn out, dépression, etc. ou bien de consulter des professionnel-les (psychologues clinicien-nes de préférence) formé-es aux psychotraumatismes et victimologie.
Ce que nous cherchons à souligner ici, c’est le risque que la personne en souffrance ne reçoive pas un accompagnement adapté à un syndrome de stress post–traumatique, qu’il y ait un TSA ou non.
Pour plus d’infos, voir cet article sur les probables mécanismes partagés entre TSA et SSPT : https://
Et aussi, un blog qui aborde la thématique du syndrome de stress post-traumatique et du syndrome de stress post-traumatique complexe (traductions, témoignages, lectures…) : https://dcaius.fr/blog/
Ce récapitulatif est tres bien fait, pour ma part je me reconnais complètement dans. C’est d’ailleurs à un brun out comme celui ci que je dois d’avoir un diagnostic, celui-ci m’ayant poussée à consulter un psychologue. Au départ toutefois effectivement le bien out a été attribué à d’autres causes, mais la psychologue ayant évoqué en passant un possible TSA j’ai pu demander un bilan. Le diagnostic permet aussi de réduire les crises car, se sachant plus vulnérable, on veille à plus de repos… Merci pour ce récapitulatif très complet.
Mon fils TSA de 21 ans fait beaucoup de Meltdown très violent. Ne le faisait pas avant. Comment calmer ses ultra crises soudaines ?
Pingback: Guide d’auto-défense au travail – Autiste en liberté
Bonjour,
Je souhaiterai recevoir vos articles toujours très parlant…!!!
Isabelle, diagnostiquée en 2018 à 52 ans… en France !
Bonjour
je souhaite recevoir vos articles très explicites et d’une grande aide
j’ai été , diagnostiquée à 50 ans, après un burn out explosif et sans aucune prise en charge par un organisme médico sociila pour adultes TSA dans ma région, pour se reconstruire
je recherche des informations et des témoignages de personnes féminines qui auraient repris une activité professionnelle
Diagnostiquée a 50 ans ……..;Région Nouvelle Aquitaine France !
Bonjour, je viens de tomber sur ce site. Moi même aussi j’ai eu un burn out explosif comme vous! Comme je n’arrivais pas a comprendre la source, car cela ne pouvait être relié qu’au stress du travail, apres deux ans, j’ai finalement été confirmé autiste. J’ai 59 ans et malgré une carrière bien reussie dans un domaine tres competitif (banque privee) j’ai ete incapable de retourner au travail. Ni mon medecin generaliste, ni mon psy, ni un specialiste autiste n’ont cru que j’etais asperger malgré mes convictions que je l’etais. Il a fallu que j’attende un an pour être diagnostiquée!
Je suis apres 1 an toujours en sevrage. Ce que je déplore c’est le peu d’expérience qu’ont les psy dans ce domaine. C’est malheureux et qu’il a fallu que j’implore pour avoir un diagnostic!
Courage…
Alicia
Luxembourg
Bonjour,
J’ai 51 et ai eu beaucoup de crises appelés dépression réactionnelle, burnout, trouble anxieux sévère… jamais diagnostiquée, mais certainement Aspie. J’habite en Belgique francophone, et aucune possibilité de se faire accompagner par les centres de référence autisme au-delà de 35 ans !!
Pouvez vous me donner des contacts pour le faire au Luxembourg, ou Nord de la France ?
Isabelle , Belgique
Hello Colibri
Je me trouve actuellement en plein burnout autistique depuis plus de18 mois. Et j’ai ENFIN trouvé un service qui va m’aider… qui comprend au moins ce dont je parle… après des mois de désespoir, de misère et de non-fonctionnement profond.
Si je peux vous aider en échangeant sur notre vécu, prenez contact. Je me trouve sur la même region que vous.
Pingback: Autisme | Pearltrees
Bonjour,
je suis intéressée par la brochure sur le burn-out autistique et les stratégies de camouflage et je n’arrive pas à obtenir les brodures, indiquée « no found ».
Pourriez-vous me fournir ces 2 éléments ?
Je vous remercie de votre réponse,
Silvye Paillé
Bonjour, Nous avons mis à jour l’article et remis l’infographie traduite par Cindy qui avait disparu. Pour la brochure d’Igor Thiriez, vous pouvez cliquer sur le lien également, tout est à jour ! Cordialement, l’équipe AFFA